Aquelavelha história de que grávida não deve se preocupar com a balança, uma vez que está comendo por dois, é a primeira na lista de mitos. "O ideal é a gestante ganhar de 9 a 13 quilos 2 A gestação favorece o surgimento de cáries – VERDADE. Por causa das alterações hormonais, há diminuição do fluxo e da ação protetora da saliva. E as grávidas passam a comer um pouco mais. Essa combinação gera um aumento da acidez na boca, o que facilita a desmineralização dos dentes e a formação de cáries. Atenção: não Muitosmitos e tabus estão presentes no momento da gestação. Fazendo um ligeiro apanhado das principais dúvidas das futuras mamães é necessário esclarecer que: * A mulher perde cálcio durante a gestação. MITO! O cálcio necessário para a formação dos dentes do bebê provém da alimentação da gestante, os seus dentes não Mito1: As cólicas menstruais são psicológicas. Mito 2: As mudanças de humor não existem. Mito 3: Não é possível engravidar durante a menstruação. Mito 4: O exercício físico e o sexo devem ser evitados durante a menstruação. Mito 5: A menstruação deve durar exatamente uma semana por mês. Mito 6: O sangue Muitosmitos já existem desde o tempo dos nossos avós e por isso acabam por se tornar verdades inquestionáveis. Mas nem sempre é a assim! Aqui fica uma pequena lista com alguns dos mitos e verdades mais comuns do mundo da alimentação “saudável”. 1.Alimentos frescos são sempre melhor que os congelados Paraconseguir reidratar, pode optar por sumos de fruta ou bebidas desportivas durante ou após o treino / provas (4). 7. Não é possível ser vegetariano e aumentar a massa muscular. Dentro dos mais prevalentes mitos sobre alimentação desportiva: vegetarianismo e aumento de massa muscular não podem coexistir. Eviteas ostras e os mexilhões crus. 9. Deve-se comer alimentos ricos em ferro como Fígado. Mito. Apesar de o fígado ser um alimento rico em ferro, é errado o conceito que deve ingerir em grande quantidade na gravidez. O consumo de fígado deve ser moderado, pois contém muita vitamina A, que em excesso pode ser tóxica. Mitos e verdades comuns durante a gravidez #54 Mitos e verdades comuns durante a gravidez (5-4-2022) segunda, 04 abril 2022 08:40 em Espaço Saúde Imprimir Email Anterior 🎧 Alimentação na diabetes #81 🎧 Vacinação nos adultos #80 🎧 Conselhos para viajantes #79 🎧 Doença celíaca #78 2022 - setembro. 🎧 Aágua poderá alterar o pH da urina, em poucas unidades. No entanto, jamais poderá alterar o pH do sangue. Desta forma esta afirmação é mito. Não existe nenhuma vantagem adicional em consumir água alcalina face a outras águas. Verdade – O consumo de carnes vermelhas aumenta o risco de cancro. A vaca, porco, cabrito, vitela, cavalo Umaalimentação equilibrada é a base de estilo de vida saudável, em conjunto com exercício físico e descanso. A nossa alimentação tem uma grande influência no nosso corpo e na nossa mente, e tem um importante destaque durante a gravidez. Tudo o que a mulher grávida consome vai ser absorvido também pelo seu bebé, Mito A cárie (e a consequente perda de dentes) é provocada pela falta de higiene bucal e pela alimentação desregulada, rica em carboidratos. * É proibido o uso de anestésico em gestantes. Mito! O uso de anestesia nas gestantes é permitido, desde que a substância anestésica usada não contenha vasoconstritores. * A gestante não pode Járecebeu provavelmente uma imensidão de avisos sobre alimentos perigosos durante a gravidez. Embora seja verdade que alguns alimentos constituem um potencial risco para o bebé, a grande maioria é segura. No entanto, mostra-se essencial chamar a atenção para alguns aspetos sobre a segurança dos alimentos, para que Importa pois, desconstruir alguns mitos e verdades sobre a gravidez. Verdade ou mito? Confira alguns dos principais mitos associados à gravidez. Higienee Segurança Alimentar na Gravidez. É sabido que a prática de uma alimentação completa, equilibrada e variada durante a gravidez promove a saúde da mamã e do bebé em crescimento [1]. No entanto, os alimentos poderão não só ter na sua constituição um conjunto de nutrientes benéficos para a saúde, mas também outras Mito A azia não tem nada a ver com o bebê ser cabeludo ou não. “Os hormônios da gravidez irritam o estômago, por isso a grávida sente uma queimação. E, no final da gestação, a azia é causada porque o estômago fica comprimido pelo bebê, que cresceu”. 2. Depois de uma cesárea, não se pode mais fazer parto normal. Mito. Dr. .
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